Hälsa och idrott

Att tillbringa tiden aktivt i Polen är inte bara lätt - det är också väldigt prisvärt och även flotta anläggningar kostar lite i jämförelse med genomsnittliga svenska priser.

Att spela golf i Polen? Visst går det bra! De flesta polska golfbanorna är nybyggda och bjuder på hög nivå. En av de mest etablerade golfanläggningarna i Polen är Sierra Golf nära hamnstaden Gdynia. Denna 18-hålsbana (par 72) har en yta på ca 82 ha. Börja din vistelse på en av de 26 regnskyddade platser på driving range och efteråt börja din härliga golfupplevelse. Hela banan är drenerad och bevattningssystemet är datastyrt. Låna en golfbil med “Golf GPS” samt ett LCD-skärm - på så sätt kan du kolla alla kartor, avstånd, din plats, resultat mm.

Eller vaför inte unna sig en kitesurfingrunda på den härliga ön Wolin? Dess flotta sommarställe, Międzyzdroje, är ett mecka för alla som gillar vind, vatten och högt tempo. Oavsett om du är proffs eller nybörjare, i Międzyzdroje hittar du en kurs som passar just för dig!

Gillar du segling på pittoreska insjöar? Det gör vi också och därför rekommenderar vi de stora masuriska insjöarna och särskilt staden Giżycko - vid sjön Niegocin finns… fem hamnar. Följande fyra hamnar ligger vid sjön Kisajno och runt Tracz-viken. Totalt i Giżycko hittar du ca 740 båtplatser. I staden finns det även den stora och moderna gästhamnen med full utrustning: Port Ekomarina Giżycko med 138 båtplatser. Kan man önska sig mer?

Behöver din hälsa lite mer uppmärksamhet? Lidar du av allergibesvär? Kanppt finns det ett bättre ställe än Ciechocinek med dess unika graderverk - gigantiska träkonstruktioner där det skapas ett mikroklimat genomsyrat av jod och bromsalter.

Överallt i polska natursköna områden kan man cykla. Varför inte göra det i nordöstra Polen där man kan komma så nära som det bara går till orörd natur? Kullar och slingrande vägar i regionen Podlasie är ett paradis för cyklister - både nybörjare och proffsar hittar den rätta rutten för sig. Huvudstråket utgörs av Euro Velo R11 - ett europeiskt nätt av cykelvägar (totalt 70 000 km lång), vars lokala del är ca 300 km lång och leder förbi Wigry insjön och Biebrzafloden samt Augustów urskog.

Polen kallas av många som “kanotlandet” - överallt finns det härliga flöder och insjöar som lockar alla paddlare. Vi rekommenderar sk. Liljekonvaljernas kanotled. Denna pittoreska kanotled är en 37 km lång ring omgiven av Lanskapsparken Przemęckis vackra natur. Att ta sig igenom hela sträckan tar från 2 till 3 dagar. Leden består av flera olika sjöar sammankopplade med smala kanaler. Höjdskillnaderna mellan sjöarna är knappt märkbara.

Idrott och spa på en och samma anläggning? Varsågod: välkommen till Nowa Gdynia. Tennis, squash, volleyball, badminton, gym, vattenland, massage, bastu… listan kan göras lång. Och allt detta i en härlig naturmiljö. Det är nog bäst att kolla sälv.

Däremot själva spaet i Polen håller måttet och har ett förmånligt pris i jämförelse med svenska förhållanden. Det finns talrika spaställen i alla polska storstäder. Vill du lyxa till det? Då kan vi rekommendera palastet i Staniszów i sydvästra Polen. Det pampiga 1700-tals palatset bjudet på ett brett utbud av talrika behandlingar - allt i en fantastisk miljö.

Sugen efter lite äventyr? Völkommen till äventyrsparken Afor Adventure nära Kielce. Anläggningen är mest känd för sina klättringsväggar, linbanor och paintballinfrastruktur. Ta med kompisgänget och unna dig en rejäl dosa av adrenalin!

Gillar du extrema utmaningar? Vill du testa din kropp (och själ) i extrema omständigheter? Fundera på Slavloppet - ett av Polens tuffaste evenemang. Den 10 kilometer långa sträckan löper genom täta skogar, djupa träsk och trång kanaler. Även de starkaste deltagarna brukar uttrycka sig illa om arrangörerna efter ett tiotal minuter. Challenge accepted?

Ridningen och hästkulturen har alltid varit stort i Polen - särskilt på stuteriet i Janów Podlaski. Här föder man upp arabiska fullblodshästar som anses vara klassiska skönheter bland sina fyrbenta kusiner. Deras slanka siluett, stora mörka ögon och eleganta sätt att gå gör alla ryttare mållösa. Vill du rida? Varsågod. Vill du köpa ett av de ädla djuren? Välkommen också, men se till att ha minst sju siffror på ditt konto.

Polacker gillar åka skidor. Ofta reser vi till Alperna, men våra hemtrakter är också populara. Polens mest etablerade skidort är Zakopane. Inte bara mitt i själva stan, men även i talrika orter runt omkring kan man njuta av alpina berg och bra infrastruktur.

Och till slut kan vi även rekommendera ett annat perspektiv på polska berg. Bieszczady-bergen - Polens vildaste bergkedja - har blivit ett mecka för alla som gillar skärmflygning. Pittoreska landskap och en enastående frihetskänsla… Det går inte att beskriva, det ska upplevas!

Polen är ett land med ett brett utbud av alla möjliga aktiviteter för dig som gillar att tillbringa tiden aktivt. Upplev det landet du också!